一、急切的動機，足夠的動力說到動機，大家肯定都有，否則不會來學習。但是我要說的是急切的動機，就是大家為什么"必須"來學習心理咨詢師?是目前從事的行業(yè)讓自己厭倦一定要換一個行業(yè)，還是想讓這個學習足夠幫助到自己的工作，或者是像我一樣有強烈的興趣愛好，動機越急切，學習動力就越足夠。

我們既然學習心理咨詢師，同樣也要把學習內容運用到自己身上。比如不想學習的時候要對自己說，你愿意學習就已經邁出第一步了，你已經很棒了，我們可以再多邁幾步試試，再比如根據系列位置效應，早晚記憶的效果是最好的，那就可以嘗試利用早晚的時間學習。

二、制定學習計劃我們都知道作為成年人在工作生活之余再去學習，其實是有一定難度的，特別是剛開始的時候。所以我認為學習計劃要循序漸進，最開始學習的時間可以少一點，然后習慣了每天去學習之后再增加每天的學習時間，制定出自己真正能夠完成的學習計劃。

學習計劃制定好之后，一定要按計劃執(zhí)行，輕易不要更改學習計劃。我的習慣是把學習計劃貼在房間內最明顯的地方，然后每天完成計劃后進行標注，比如打鉤或者直接劃掉。不要忽略這小小的儀式，這會讓你很有成就感，也更加有動力繼續(xù)學習下去。

我的學習計劃是把每一章定為兩天：第一天是用來看書，第二天是用來刷題和看解析，重點是看解析。這樣每天的學習任務也不會很重，而且如果哪一天特別忙的話，這一天的學習任務就可以放到另外一天。

三、找到適合自己的學習方式每個人的學習方式都是不同的，而我只需要一支黃色熒光筆和一支黑色簽字筆。黃色熒光筆用來標記書中重點部分，而黑色簽字筆用來標記重點部分的關鍵詞。標記的過程就是記憶的過程。

四、在理解的基礎上刷題我的考試能夠順利通過，很大程度上是我的培訓機構深心一心理咨詢的教務老師兌兌老師認真負責的輔導，有些不明白的單元題答案給了很多有趣的解釋，讓人印象深刻。刷題光背答案是沒有用的，一定要回歸教材，在理解的基礎上去背知識點。

五、重視并認真參與觀摩演練就我個人而言，16課時的線下觀摩演練，讓我加深了對實操部分的理解，在演練過程中自然而然就對一些考點記憶很深刻了。

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